Gezond bewegen onder professionele begeleiding

Uurrooster

 MaDiWoDoVrZa
8u00

Rugscholing

8u30

Rugscholing

9u00

Rugscholing

50+ Fitness

Rugscholing

50+ Fitness

Rugscholing

Rugscholing

9u30

Rugscholing

50+ Fitness

Rugscholing

50+ Fitness

Rugscholing

10u00

Vinyasa Yoga (Gentle)

50+ Fitness

Rugscholing

50+ Fitness

60+ Fitness

Rugscholing

10u30

Vinyasa Yoga (Gentle)

60+ Fitness

11u00

Kinesis Soft

60+ Fitness

11u30

Kinesis Soft

12u00
12u30
13u00
13u30

Rugscholing

14u00

Rugscholing

14u30

Rugscholing

15u00
15u30
16u00
17u00
17u30
18u00
18u30

HIT

19u00

Figuurtraining

Rugscholing

Yoga (Yang)

Figuurtraining

19u30

Figuurtraining

Rugscholing

Yoga (Yang)

Figuurtraining

20u00

Rugscholing

Rugscholing

Rugscholing

Rugscholing

20u30

Rugscholing

Rugscholing

Rugscholing

21u00

Rugscholing

Rugscholing

Rugscholing

21u30

50 & 60+ training

Blijf jong en mobiel, want bewegen is leven!

  • Gezond en medisch verantwoorde bewegen 
  • Onder professionele begeleiding
  • Stretching en mobiliserende oefeningen 
  • Fitness & Kinesis 
[unex_ce_button id="content_nwcvu8p1k,column_content_rwoeiymwj" button_text_color="#ffffff" button_font="semibold" button_font_size="15px" button_width="auto" button_alignment="left" button_text_spacing="0px" button_bg_color="#ff5f2e" button_padding="15px 60px 15px 60px" button_border_width="0px" button_border_color="#ff5f2e" button_border_radius="66px" button_text_hover_color="#ffffff" button_text_spacing_hover="0px" button_bg_hover_color="#ff5f2e" button_border_hover_color="#ff5f2e" button_link="http://www.sportmedischestudio.be/?page_id=80" button_link_type="url" button_link_target="_self" has_container="" in_column="1"]SCHRIJF JE IN[/ce_button]
  • gallery-image
  • gallery-image
  • gallery-image
  • gallery-image
  • gallery-image

Figuurtraining

Figuurtraining is de ideale training om een mooier lichaam te bekomen.

Wil je gaan voor strakke billen, een platte buik of mooi gevormde armen?

Tijdens deze les kan je trainen op je eigen niveau. 

Figuurtraining bezorgt je echt een mooier figuur. 
De training bestaat vooral uit spierversterkende oefeningen. Daarbij train je spieren voor benen, billen, borsten, buik en rug. Je spieren worden strakker, je krijgt een fit en slanker figuur. 

Ben je op zoek naar een nieuwe uitdaging voor je lichaam?
Maak tijdens deze les kennis met de wellness bal, Kinesis toestellen, ARKE, dynabands en vele andere materialen om je wekelijks een uurtje te doen zweten.  

[unex_ce_button id="content_6whybqd5l,column_content_q8ixvmml9" button_text_color="#ffffff" button_font="semibold" button_font_size="15px" button_width="auto" button_alignment="left" button_text_spacing="0px" button_bg_color="#ff5f2e" button_padding="15px 60px 15px 60px" button_border_width="0px" button_border_color="#ff5f2e" button_border_radius="66px" button_text_hover_color="#ffffff" button_text_spacing_hover="0px" button_bg_hover_color="#ff5f2e" button_border_hover_color="#ff5f2e" button_link="http://www.sportmedischestudio.be/?page_id=80" button_link_type="url" button_link_target="_self" has_container="" in_column="1"]SCHRIJF JE IN[/ce_button]

High intesity training
(start vanaf 11 oktober)

Deze training is kort en krachtig.
Gedurende 30 minuten komen alle spiergroepen aan bod in combinatie met uithouding. 

Het is wetenschappelijk bewezen dat een high intesity training het metabolisme op termijn zal versnellen. 
Het voordeel van een goed functioneren metabolisme is dat je meer calorieën zal verbranden, zelfs in rust! 

 

Deze training is toegankelijk voor alle leeftijden en gratis voor alle leden met een abonnement en studenten met een SNS-pas of sportkaart. 
 

 

 

[unex_ce_button id="content_298x2b1fh,column_content_rwoeiymwj" button_text_color="#ffffff" button_font="semibold" button_font_size="15px" button_width="auto" button_alignment="left" button_text_spacing="0px" button_bg_color="#ff5f2e" button_padding="15px 60px 15px 60px" button_border_width="0px" button_border_color="#ff5f2e" button_border_radius="66px" button_text_hover_color="#ffffff" button_text_spacing_hover="0px" button_bg_hover_color="#ff5f2e" button_border_hover_color="#ff5f2e" button_link="http://www.sportmedischestudio.be/?page_id=80" button_link_type="url" button_link_target="_self" has_container="" in_column="1"]SCHRIJF JE IN[/ce_button]
  • gallery-image

Oefenen op ieders maat!

Voor senioren, rheumapatiënten, MS patiënten, parkinson patiënten, diabetici..........

  • in een body en mind ontspannende ruimte 
  • met natuurlijke en ongedwongen bewegingen 
  • verhoogt de mobiliteit 
  • toename van kracht 
  • verhoogt de stabiliteit van rug 
  • legt de nadruk op houdingscorrectie 
  • voor jong en oud 
  • steeds onder medische begeleiding
[unex_ce_button id="content_8h5hzxky9,column_content_q8ixvmml9" button_text_color="#ffffff" button_font="semibold" button_font_size="15px" button_width="auto" button_alignment="left" button_text_spacing="0px" button_bg_color="#ff5f2e" button_padding="15px 60px 15px 60px" button_border_width="0px" button_border_color="#ff5f2e" button_border_radius="66px" button_text_hover_color="#ffffff" button_text_spacing_hover="0px" button_bg_hover_color="#ff5f2e" button_border_hover_color="#ff5f2e" button_link="http://www.sportmedischestudio.be/?page_id=80" button_link_type="url" button_link_target="_self" has_container="" in_column="1"]SCHRIJF JE IN[/ce_button]


Heb je last van stress & ben je op zoek naar ontspanning? 

Yoga versoepelt en versterkt het lichaam & verstilt de geest door middel van ademhaling.

Wij bieden bij Sportmedische Studio 2 verschillende yogalessen aan die elkaar eveneens perfect aanvullen.

Zo richt de, iets dynamischere, ‘Yang’ yoga zich eerder op het versterken & stretchen van onze spieren, terwijl de ‘Yin’ yoga inwerkt op de dieper liggende weefsels cf. het spierbindweefsel, waardoor dieper liggende spanningen kunnen aangepakt worden.

[unex_ce_button id="content_5pqnf0ajn,column_content_rwoeiymwj" button_text_color="#ffffff" button_font="semibold" button_font_size="15px" button_width="auto" button_alignment="left" button_text_spacing="0px" button_bg_color="#ff5f2e" button_padding="15px 60px 15px 60px" button_border_width="0px" button_border_color="#ff5f2e" button_border_radius="66px" button_text_hover_color="#ffffff" button_text_spacing_hover="0px" button_bg_hover_color="#ff5f2e" button_border_hover_color="#ff5f2e" button_link="#" button_link_type="url" button_link_target="_blank" has_container="" in_column="1"]SCHRIJF JE IN[/ce_button]