Werk aan individuele trainingsdoelen

Fitness

In ons fitnesscentrum kan je terecht om aan al jouw individuele trainingsdoelen te werken. Trainen doe je in twee geklimatiseerde zalen met de meest geavanceerde fitnesstoestellen van Technogym.

Aan de hand van computergestuurde toestellen wordt je hartfunctie, spierkracht, lenigheid en lichaamsconditie gemeten. Vanuit deze gegevens zullen onze geschoolde begeleiders een op maat gemaakt fitnessprogramma opstellen. Aangepast aan eenieder zijn doel.

Met regelmatige opvolging en hertesting wordt jouw evolutie aangetoond en je trainingsschema aangepast. Wij gaan voor een kwaliteitsvolle opvolging van al onze klanten.

Vraag nu jouw intakegesprek aan en wij helpen je opstarten. 
Bij een intakegesprek gaan we je profiel in orde maken. We bekijken eventuele blessures, doen een weging en conditietest. Op basis van die resultaten en jouw doelen stellen wij een fitnessschema op en leggen we dit uit. Om de 6 weken kom je opnieuw bij een coach voor de opvolging. 

Personal Training

Personal training is de meest effectieve en efficiënte manier om je doelen te bereiken. 

Afvallen, spiermassa opbouwen, core-stability training of het bereiken van 
hogere trainingsdoelen vereisen een goede en intensieve opvolging en coaching. Of wil je gewoon een gezondere en actieve levensstijl ontwikkelen, dan kunnen wij jou helpen met persoonlijke begeleiding en advies. 
  
Laat je bijstaan door een personal trainer en bereik je doel. 

"Exercise should be regarded as tribute to the heart."